Эйпи писал(а):Так, уважаемые опытные прыгуны с высоты , у меня всего два вопроса. Сколько это стоит? И второй чисто технический.
Вот, когда вы приземляетесь на землю, у вас ноги не расщепляются на атомы?
Ответ на самом деле один - стоит это 2500-3500(в зависимости от аэроклуба) и в стоимость включены услуги специально-обученного мальчика, который бегая по полю, помогает тебе собрать атомы твоих ног. А если ему доплатишь, то он тебе ещё и чужих атомов принесёт изрядно.
Если серьёзно, то на предпрыжковом инструктаже есть этап "прыжки с тумбочки в песочницу" для отработки правильной техники приземления. Высота трёх ступеней "тумбочки" - пол-метра, метр и полтора.(если я ничего не путаю)
Вот, в зависимости от давления воздуха, удар который ты получишь по ногам, равносилен прыжку с высоты с 1-1,5 метра. И если ты правильно держишь ноги, то с твоими ногами никогда ничего не случится.
Главное правило - НОГИ ВМЕСТЕ! - то есть, колени и ступни должны быть плотно прижаты друг к другу.
Даже если ты заваливаешься на бок или назад - ни в коем случае не пытайся удержать равновесие, отставив ногу.
Этому уделяют пристальное внимание при тренировках.
Для этого между колен и шиколоток "студента" вставляют лёгкие планочки или палочки, и если они выпадут при прыжке с тумбочки, то - на второй круг. Пока до автоматизма не отработаешь.
Дело в том, что две плотно прижатые между собой ноги образуют своеобразную несокрушимую колонну, которую практически невозможно сломать, даже если приземлишься на каменистую площадку. Но стоит отставить в испуге одну ногу в сторону, то растяжение или вывих очень вероятны. Ну и стопа должна быть параллельна земле (не на пятку и не на мысок), но это само получается, когда ноги держишь правильно.(видишь носочки из-за запаски)
Ну там ещё много всяких немудрёных хитростей.
Эйпи писал(а):Я иногда резко вскакиваю на ноги и нередко испытываю приступы сильной боли в ступнях, просто у меня сильное плоскостопие. Или ластоногим нельзя прыгать? Что скажете?
Про плоскостопие - не знаю. Надо уточнить. Не слышал об этом ограничении. Возможно проблема решается с помощью специальных прыжковых ботинок с мягкой толстой подошвой.
П.С.
Весной-летом планирую прыгать с крестником - надо парня к армии подготовить после окончания колледжа. Хочет попасть в ВДВ, и чтобы увеличить шансы ему надо ещё два прыжка сделать(один у него уже есть)
Так что если кто надумает - присоединяйтесь - за компанию всегда веселее.