Роза Мира на RozaMira.Us

Andrew писал(а):Джорджия уже не такая какой она была 15 лет назад. Этот штат перенаселен, здесь слишком много людей и машин, леса вырубаются и на их месте строят парковки, не говоря уже о жарком климате.

А в каком городе живешь?

Иоанн Малослов писал(а):А в каком городе живешь?

Johns Creek.
30 минут езды на север от Атланты.

Вторая игра (за вторую команду) - мы победили со счетом 5:4. Еще один забитый мною гол.
На этом можно констатировать что мое возвращение в футбол состоялось.

Трехлетний перерыв от игры был большой ошибкой, последствия которой, к счастью, оказались исправимы.

Вот наш сайт, с фотографиями:

http://aasaweb.org/

Andrew писал(а):Вот наш сайт, с фотографиями:

Тебя вроде нету на фотках

Фотки видимо прошлогодние, сделанные до моего возвращения.
Вот мы, еще до отьезда:

Andrew писал(а): по аддски разболелись стопы ног.

У меня поперечное плоскостопие - это когда продольно не плоскостопие, а плоско тока там, откуда пальцы ног растут - и поэтому что такое "одски болят стопы" - я понимаю превосходно.

Сперва болела одна нога, и никто не мог поставить диагноз. Аж в ЦИТО (это центральный институт травматологии и ортопедии в Москве) мне наконец врач поставил диагноз, обрадовал , что это не лечится, и с этим надо жить, вот и живу... - если похожу немного, так потом сижу и пол вечера делаю типа разминку стоп - КАК бегать - я вообще не понимаю уже лет 15.

Это я всё к тому, что очень понимаю твои, Андрей, болевые ощущения, и очень тебе сочувствую, надеюсь, что у тебя это просто от нетринированности.

Andrew писал(а):В прежние времена, т.е. лет 7 назад, бывало что я забивал по три мяча за игру.

О! это ж сколько кайфу....

Andrew писал(а):несмотря на 7кг избыточного веса

А это ты сам себе такую весовую планку установил? Или по каким-то параметрам вычислил?

просто когда я приехала в Севасто, у меня было 48 кг, а теперь... до поста было аж 64, 4 сбросила, но, всё равно хочу хотя бы 57 к лету...

Как бы я не толстая, если объективно - но... лишний вес он и для больных ног тоже не айс...

Andrew писал(а):Я открыл счет , и в итоге мы выиграли 5:3.

Очень-очень-очень рада за тебя и твою команду!

Andrew писал(а):В этом году планирую несколько таких футбольных поездок - они стоят того.

Да поможет тебе Бог!

Andrew писал(а):Фотки видимо прошлогодние, сделанные до моего возвращения.
Вот мы, еще до отьезда:

Завидую...

Палец они выставляют потому что наша зеленая команда заняла первое место в лиге.
Причем у нас в команде не было ни одной "звезды". Мы победили за счет редкой гармонии и самоотдачи - это и есть пример братства.
Помню были эпические игры с командами занявшими второе и третье место. Там были яркие игроки-индивидуалы, которых удавалось сдерживать с огромным трудом, за счет взаимовыручки.

Но наличие ярких индивидуалов не помогает против команды "середняков", играющей как одно целое.

А команды смешанные? - мужчины и женщины вместе играют?

Баядера писал(а):А это ты сам себе такую весовую планку установил? Или по каким-то параметрам вычислил?

Да по таблице BMI.
Мне с ростом 172см нужен вес 73кг. Перед началом игр было 80кг.
Надеюсь на энтузиазме, без особых волевых усилий, закрыть этот вопрос.

Баядера писал(а):если похожу немного, так потом сижу и пол вечера делаю типа разминку стоп - КАК бегать - я вообще не понимаю уже лет 15.

Не знал. Это довольно грустно. Надеюсь что ты можешь компенсировать все это плаванием.

Andrew писал(а):Палец они выставляют потому что наша зеленая команда заняла первое место в лиге.

О!

Andrew писал(а):Причем у нас в команде не было ни одной "звезды". Мы победили за счет редкой гармонии и самоотдачи - это и есть пример братства.

КОМАНДА!

Андрюш, ты как бы не ленись побольше рассказывать - мы ведь совсем не в курсе ваших дел, а это такое, что ты реально очень любишь - волю радостным эмоциям давать нужно! Особенно в кругу людей, которые реально сорадуются.

Andrew писал(а):Там были яркие игроки-индивидуалы, которых удавалось сдерживать с огромным трудом, за счет взаимовыручки.

Но наличие ярких индивидуалов не помогает против команды "середняков", играющей как одно целое.

"И если рядом друзья, то победить нас нельзя!"

МЫ КОМАНДА!

Andrew писал(а):Надеюсь что ты можешь компенсировать все это плаванием.

Андрей.... ты это сказал, как елей в уши Богу - и компенсировать плаваньем - когда плаваешь - это как летаешь... + еще после плавания бывают моменты, что почти забываю про боль - помню еще в мск летом как-то так хорошо поплавала на нашем тамошнем Волкуше - это такое озерцо в подмосковном одноименном лесу, там песок кварцевый, может даже ты слышал про Лыткаринский оптический завод - из тамошнего кварцевого песка делают великолепные оптические линзы, в том числе для серьезной космической и военной оптики.

Так вот в том пруду поплавала как-то - целый месяц не болело!!

Andrew писал(а):Пока тело заново привыкало к игре, по аддски разболелись стопы ног.

Андрей, ты же бегаешь регулярно?...
А в каких кроссовках?
Вот хочу тоже начать по пересечённой местности регулярно бегать, а не иногда на беговой дорожке...
Не знаю какие кроссовки себе прикупить...
Ты же специалист в этом деле?.

Кроссовки выбираю легкие и чтобы удобно сидели на ноге - вот вообщем то и все.
Конкретно сейчас ношу "Saucony".

Раос писал(а):Не знаю какие кроссовки себе прикупить...

Покупай Skechers. Последние два года ношу и никогда еще так доволен не был кроссовками.
Это как в домашних тапочках ходить, настолько удобно и мягко. И они именно беговые.
В Спортмастере у них широкая линейка моделей представлена, а весь модельный ряд на официальном сайте.

Вот это мои

Раос писал(а):А команды смешанные? - мужчины и женщины вместе играют?

Да. Такое в США не редкость.

Andrew писал(а):

Раос писал(а):А команды смешанные? - мужчины и женщины вместе играют?

Да. Такое в США не редкость.

Но ты, судя по застывшему от ветра чубу, быстрее всех и больше всех там бегаешь?

Раос писал(а):Но ты, судя по застывшему от ветра чубу, быстрее всех и больше всех там бегаешь?

В лучшие годы примерно так и было.
Поле на самом деле не очень большое. Играем 6 vs 6.
Мы распределяем позиции (защита/нападение), но раньше куда меня поставили имело мало значения - я бегал буквально по всему полю, всю игру (две половины по 45 минут).
Надеюсь что удастся вернуться и к этому состоянию, но тут уже придется сбросить не 7 кг, а целых 12.

Andrew писал(а):Надеюсь что удастся вернуться и к этому состоянию, но тут уже придется сбросить не 7 кг, а целых 12.

Так если начнешь опять стока бегать, оно и сбросится само - смотри: сначала начинаешь бегать всё больше и больше, кг от этого начинают падать, и ты постепенно будешь бегать всё быстрей и больше - как бы взаимосвязь такая - или так не получится?

Баядера писал(а):Так если начнешь опять стока бегать, оно и сбросится само - смотри: сначала начинаешь бегать всё больше и больше

Диета тоже необходима, без нее никак. На фоне пробежек просыпается зверский апетит, его надо как то подавлять, иначе еда отменит все достижения потогонки.

Бегать много и часто несложно, сложнее ограничивать себя в еде.

Но в этот раз у меня похоже что пока что получается - по моим прикидкам я потерял 4кг.
В эту пятницу вернусь домой, весы покажут окончательный результат.